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OFF
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97 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
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1788 kcal
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脂質: 19.01g | たんぱく質: 242.39g | 炭水化物: 157.66g.
軽食/その他: 540プロテイン, バナナ, 540プロテイン, バナナ, 鶏胸肉(皮なし), 玄米（中粒、調理済み）, 玄米（中粒、調理済み）, 焼いた卵白, ダノン オイコス プレーン・加糖, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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