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みふか
日記
2019年 06月 9日
みふかの日記, 2019年 06月 9日
みふかさんの自己紹介
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2019年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56.6 kg
これまでの減量分:
1.8 kg
.
残り:
3.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 06月 9日:
619 kcal
脂質: 30.98g | たんぱく質: 34.11g | 炭水化物: 49.77g.
朝食:
ごぼう, 鶏のもも肉, しらたき.
昼食:
ランチパック ピーナッツ.
もっと...
1596 kcal
運動:
Google Fit - 24 時間.
もっと...
週に2.8 kg減量中
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