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次のジムまで500g落とす
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57 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 8日:
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1304 kcal
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脂質: 46.88g | たんぱく質: 88.00g | 炭水化物: 139.99g.
昼食: シマダヤ 細切り稲庭風うどん, 塩, ごま油, 長ねぎ, トマト, 鶏のもも肉, ごぼう, ナス, キャベツ. 夕食: 卵, キャベツ, エバラ食品 黄金の味 辛口, しめじ, 植物油, マルコメ 大豆粉, 豚ヒレ肉, しらたき, ニンジン, 長ねぎ, ごぼう. 軽食/その他: ローソン カフェラテ M, ヤクルト ミルミル. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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