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旅行でだいぶ戻ってしまった😭1ヶ月で痩せないと。。。
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48.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
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828 kcal
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脂質: 45.20g | たんぱく質: 48.66g | 炭水化物: 61.83g.
朝食: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン 抹茶のブラウニー. 昼食: 豆腐, 肉野菜炒め, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. 夕食: 豆腐, おかめ納豆 国産中粒納豆, オムレツ, ゆで卵. 軽食/その他: モンデリーズ・ジャパン クロレッツ, クッキー, 山口油屋福太郎 めんべい プレーン, 山口油屋福太郎 めんべい マヨネーズ味. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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