2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
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1292 kcal
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脂質: 67.06g | たんぱく質: 82.08g | 炭水化物: 95.85g.
昼食: 植物油, ブロッコリ, キャベツ, さば水煮, 卵, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ささみ, 玉ねぎ. 夕食: 減塩醤油, キューピー キューピーハーフ, アボカド, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix. 軽食/その他: コーヒー, ファミリーマート アールグレイ香る紅茶のシフォンサンド, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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