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昨日、走った甲斐があったかな。
夕飯食べすぎたけど。
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56.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 12日:
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1284 kcal
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脂質: 47.35g | たんぱく質: 81.06g | 炭水化物: 146.73g.
朝食: コスモス食品 海藻がいっぱい入った丸ごと梅のお吸い物です。, オクラ, ブロッコリ, プチトマト, タケノコ, おかめ納豆 納豆 (56,6g), ご飯, 鶏のもも肉. 夕食: サブウェイ オーブンポテト レギュラー(S), サブウェイ えびアボカド. 軽食/その他: キウイフルーツ, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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