背中+二頭
98 kg これまでの減量分: 0.5 kg.    残り: 8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1977 kcal 脂質: 16.71g | たんぱく質: 253.51g | 炭水化物: 206.40g.   軽食/その他: 鶏胸肉(皮なし), そば, そば, ダノン オイコス ストロベリー, 鶏胸肉(皮なし), みたらし団子, 540プロテイン, 540プロテイン. もっと...
週に2.1 kg増量中

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