みふかの日記, 2019年 05月 3日

昨日、走れなかったし、夕飯がジャンクすぎた。

57 kg これまでの減量分: 1.4 kg. 残り: 3.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 3日:

587 kcal

脂質: 25.86g | たんぱく質: 39.89g | 炭水化物: 50.69g. 朝食: ハムとチーズのサンドイッチ, バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. 昼食: チョコでコーティングまたはフロスティングされたドーナツ. もっと...

1700 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に4.2 kg増量中

みふかの体重の記録