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OFF
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98 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
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1990 kcal
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脂質: 15.22g | たんぱく質: 221.24g | 炭水化物: 229.12g.
軽食/その他: 540プロテイン, パスタ, 焼いた卵白, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ, パスタ, 焼いた卵白, サツマイモ, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）. もっと...
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週に7 kg増量中
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