2019年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
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1530 kcal
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脂質: 68.94g | たんぱく質: 75.38g | 炭水化物: 115.33g.
朝食: キューピー ノンオイルドレッシング 青じそ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, もやし, パプリカ, きゅうり, ミニトマト, 鶏の胸肉（皮なし）. 昼食: ソフトクリーム, 唐揚げ, 煎餅, みたらし団子, セブンイレブン しらす干し, 卵焼き, コロッケ. 夕食: セブンイレブン いももち(チーズ入り), キャベツ, レタス, 赤ワイン, オクラ, ナチュラルチーズ, 豚レバー, 牛肉のサラミ, 薄切りハム. もっと...
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1646 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間 32 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 13 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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