背中+胸
98.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 8.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2423 kcal 脂質: 63.19g | たんぱく質: 226.20g | 炭水化物: 249.53g.   軽食/その他: バナナ, バームクーヘン, 540プロテイン, 540プロテイン, ハンバーグ, 白米 (調理済み), 鶏胸肉(皮なし), バナナ, バームクーヘン, ローソン サラダチキンスモーク, バナナ, サツマイモ, 540プロテイン. もっと...
週に17.5 kg減量中

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