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台湾旅行帰り。毎日食べられるだけ食べてたよ
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51.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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984 kcal
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脂質: 44.68g | たんぱく質: 41.50g | 炭水化物: 117.94g.
昼食: 一之軒 ミルフィーユエッグタルト (ポルトガル風エッグタルト), よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, 業務スーパー ケイジャン風スパイス, オリーブオイル, ニンジン, コーヒー, トップバリュー もやし, ニンジン, オリーブオイル, 業務スーパー ケイジャン風スパイス. 夕食: ユウキ食品 コチュジャン, TOPVALU 小粒納豆, おひたし, CO-OP キムチ, 味噌, シマヤ だしの素, ちくわ, ホクト エリンギ, キャベツ, 卵, 玉ねぎ. 軽食/その他: セブンイレブン しっとりシフォンケーキ. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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