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胸+三頭
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98 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:
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1614 kcal
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脂質: 12.96g | たんぱく質: 193.49g | 炭水化物: 172.93g.
軽食/その他: 540プロテイン, ローソン サラダチキンスモーク, 焼いた卵白, 白米 （調理済み）, バナナ, 焼いた卵白, サツマイモ, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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