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96.4 kg これまでの減量分: 2.1 kg.    残り: 6.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2305 kcal 脂質: 19.71g | たんぱく質: 261.33g | 炭水化物: 265.50g.   軽食/その他: ローソン サラダチキンスモーク, 白米 (調理済み), 540プロテイン, バナナ, 540プロテイン, ローソン サラダチキンスモーク, パスタ, パスタ, 白米 (調理済み), 鶏胸肉(皮なし). もっと...
週に4.2 kg増量中

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