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背中+二頭
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97 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
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2077 kcal
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脂質: 61.47g | たんぱく質: 235.18g | 炭水化物: 134.10g.
軽食/その他: 540プロテイン, 鶏のもも肉（皮なし）, 540プロテイン, 焼いた卵白, 白米 （調理済み）, 焼いた卵白, 白米 （調理済み）, 鶏のもも肉（皮なし）. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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