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肩+三頭
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95.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
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2338 kcal
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脂質: 20.80g | たんぱく質: 268.18g | 炭水化物: 273.64g.
軽食/その他: 540プロテイン, サツマイモ, ローソン サラダチキン ハーブ, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, パスタ, 540プロテイン, パスタ, 鶏胸肉(皮なし), 540プロテイン, バナナ, りんご（皮なし）. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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