背中+肩+二頭
96.6 kg これまでの減量分: 1.9 kg.    残り: 6.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2438 kcal 脂質: 46.75g | たんぱく質: 250.36g | 炭水化物: 251.85g.   軽食/その他: 鶏胸肉(皮なし), パスタ, 540プロテイン, バームクーヘン, パスタ, 540プロテイン, パスタ, サツマイモ, 鶏胸肉(皮なし), さつまいもの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, かき揚げ, 540プロテイン. もっと...
3367 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


減量BOYの体重の記録


アプリを入手
    
© 2019FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。