2019年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
|
1097 kcal
|
脂質: 37.61g | たんぱく質: 37.23g | 炭水化物: 152.26g.
朝食: コーヒー, ファミリーマート ふんわりホットケーキ(メープル&マーガリン), イチゴ, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: ファミリーマート 野菜と食べよう!海鮮サラダ寿司, ファミリーマート 根菜とひじきのごまマヨサラダ. 軽食/その他: Nestle キットカット 毎日のナッツ&クランベリー RUBY, コーヒー. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|