akjpの日記, 2019年 03月 30日

脚トレ50分、トレッドミル30分
ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ
ｼｰﾃｯﾄﾞﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ
ｽﾌﾟﾘｯﾄｽｸﾜｯﾄ
ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ
ﾚｯｸﾞｶｰﾙ
ﾋｯﾌﾟｱﾌﾞﾀﾞｸﾀｰ
ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ心拍数110

108.4 kg これまでの減量分: 1.6 kg. 残り: 9.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:

2080 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に0.4 kg増量中


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