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少し減った。
トレーナーさんに「次のトレーニングまで減らしてくる！」って約束したので頑張る。
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58.2 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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2234 kcal
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脂質: 104.90g | たんぱく質: 111.41g | 炭水化物: 213.90g.
朝食: だいこん, 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味. 昼食: ナス, 豚バラ肉, 鶏のひき肉, セロリ, エノキ, 雪印乳業 スライスチーズ, ヒガシマル 白だし, マヨネーズ. 夕食: 生卵, エバラ食品 プチッと鍋 ちゃんこ鍋, しいたけ, ごぼう, 豚バラ肉, キャベツ, マヨネーズ, しいたけ. 軽食/その他: 焼き芋, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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