胸+三頭
95.1 kg これまでの減量分: 3.4 kg.    残り: 5.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2402 kcal 脂質: 22.68g | たんぱく質: 274.21g | 炭水化物: 283.33g.   軽食/その他: バナナ, 540プロテイン, 540プロテイン, まんじゅう, パスタ, 鶏胸肉(皮なし), まんじゅう, 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン. もっと...
週に0.7 kg増量中

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