2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
|
1385 kcal
|
脂質: 66.46g | たんぱく質: 73.56g | 炭水化物: 126.32g.
朝食: イチゴ, 野菜スープ. 昼食: セブンイレブン チョレギサラダ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 ブルーベリー. 夕食: 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン グラノーラ, 木綿豆腐, LAWSON すりおろしオニオンドレッシング, セブンイレブン サラダフィッシュ まぐろ, ローソン 野菜ミックスサラダ. 軽食/その他: ロッテ カラメリゼ, マネケン メープルワッフル. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|