2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1585 kcal
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脂質: 54.64g | たんぱく質: 94.47g | 炭水化物: 187.91g.
朝食: ウィルキンソン ウィルキンソンEXTRA炭酸水, コーヒー, ファミリーマート ふんわり食感のシュークリームみたいなパン(カスタード&ホイップ), バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: オリジン弁当 ガパオライス. 夕食: ファミリーマート パストラミビーフ, ファミリーマート 枝豆とひじきの生姜風味鶏サラダ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 日清 豚骨豆腐. 軽食/その他: カルビー ミーノ そら豆, ウイダー プロテインバー グラノーラ, ウィルキンソン ウィルキンソンEXTRA炭酸水. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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