2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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1404 kcal
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脂質: 48.50g | たんぱく質: 104.31g | 炭水化物: 136.48g.
朝食: オムライス. 昼食: 豆腐. 夕食: チョコチップクッキー, ビーレジェンド プロテイン, クリームチーズ, セブンイレブン 湯葉とオクラの生姜風味お浸し, チーズケーキ, アイスクリーム, つけ麺, 鯛の刺身, マグロの刺身. 軽食/その他: ウイダー ウイダーinバー プロテイン グラノーラ. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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