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ようやく56kg台に戻った
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56.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1493 kcal
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脂質: 23.88g | たんぱく質: 70.17g | 炭水化物: 268.49g.
朝食: ファミリーマート カフェラテ, サントリー 特茶, 八天堂 くりーむパン とろける生くりーむ, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: そば, ラッシー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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