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OFF
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95 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
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2199 kcal
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脂質: 39.77g | たんぱく質: 218.40g | 炭水化物: 231.60g.
軽食/その他: 540プロテイン, 焼いた卵白, 鶏胸肉(皮なし), とんこつラーメン, 540プロテイン, 干し芋, 羊羹, 焼いた卵白, カレールー, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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