胸+三頭
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94.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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1723 kcal
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脂質: 15.03g | たんぱく質: 209.06g | 炭水化物: 178.58g.
軽食/その他: 540プロテイン, パスタ, 焼いた卵白, 540プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), 焼いた卵白, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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