2019年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 26日:
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1466 kcal
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脂質: 62.45g | たんぱく質: 77.47g | 炭水化物: 152.16g.
昼食: ブルボン アルフォート 抹茶, 無印良品 ロールケーキ, バームクーヘン, とかち製菓 塩豆大福, まんじゅう, 卵, キャベツ, コーヒー, ピエトロ 和風ドレッシング 油分70%カット, よつ葉 特選よつ葉牛乳, コストコ コストコ ディナーロール, サワードウブレッド ほぼ小麦粉(全粒粉小麦粉、ライ麦粉入り), 砂糖, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 乾燥ゴマ. 夕食: 厚揚げ, シマヤ だしの素, 調理した筍（調理油なし）, しいたけ, 玉ねぎ, 人参, 牛すじ, 鶏足(もみじ), ピエトロ 和風ドレッシング 油分70%カット, CO-OP キムチ, みょうがの甘酢漬け, キャベツ. 軽食/その他: レッドシードレスグレープ 種無し赤ぶどう, ハーゲンダッツ バニラクッキー ラズベリー, セブンイレブン なめらかプリン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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