2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
|
1089 kcal
|
脂質: 37.39g | たんぱく質: 42.90g | 炭水化物: 142.14g.
朝食: セブンイレブン プチチーズもっち, サントリーフーズ 伊右衛門, セブンイレブン カフェラテ (240ml), バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, とんこつラーメン. 軽食/その他: 明治 THE Chocolate Comfort Bitter. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|