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やっぱり夜中にお肉解凍して焼肉のタレかけてレンジ調理しちゃうと太るよね。
なんか昨夜は夢遊病みたいな感覚で手べてたなぁ、、、
あまり食べた記憶がない💧
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56.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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1001 kcal
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脂質: 34.71g | たんぱく質: 43.06g | 炭水化物: 129.63g.
朝食: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: みやけ食品 味玉くん, れんこん, 担々麺. 軽食/その他: 雪印乳業 カマンベールチーズ, 砂糖, コッペパン, リンゴ, 和菓子, 緑茶. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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