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3238 kcal
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脂質: 105.79g | たんぱく質: 269.78g | 炭水化物: 300.51g.
朝食: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン サラダチキン（タンドリー）, トップバリュー 麦ごはん, セブンイレブン 香ばしいちくわ. 昼食: こんにゃく, セブンイレブン ゆで卵, 野菜煮物, フジッコ 大豆水煮, 卵とじ, ハンバーグ, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン（タンドリー）. 夕食: ブリ, エビの天ぷら, うどん, 鍋, ウインナー, 鶏のもも肉. 軽食/その他: セブンイレブン ゆで卵, ザバス ミルクプロテイン ベリーミックス, セブンイレブン 香ばしいちくわ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター, セブンイレブン もっちり塩豆大福, マイプロテイン ホエイプロテイン（ミルクティー）. もっと...
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