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二日酔いですが、体重も体脂肪率もウエストも減っていたので良しとします。
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56.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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1785 kcal
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脂質: 91.75g | たんぱく質: 96.48g | 炭水化物: 146.51g.
朝食: ファミリーマート ジャスミン茶, ファミリーマート モッチリングドーナツ（シュガー）. 昼食: コーヒー, ご飯, チキンカレー. 夕食: 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, もやし, 豚バラ, ぶなしめじ, れんこん, カボチャ. 軽食/その他: カフェラテ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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