|
お菓子減らすだけでは全然痩せない
|
49.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
|
1983 kcal
|
脂質: 90.99g | たんぱく質: 122.35g | 炭水化物: 168.81g.
朝食: トロピカーナ エッセンシャルズ 鉄分. 昼食: クノール たらこクリームスープパスタ. 夕食: 白菜, ビビンバ, 牛肉, 鍋. 軽食/その他: チョコでコーティングまたはフロスティングされたドーナツ. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|