減量BOYの日記, 2019年 02月 6日

85 胸＋背中

92.1 kg これまでの減量分: 6.4 kg. 残り: 2.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:

1805 kcal

脂質: 21.57g | たんぱく質: 251.30g | 炭水化物: 166.04g. 軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, ジャンボどら焼き, 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ. もっと...

3211 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.9 kg減量中


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減量BOYの体重の記録