昨日地味に失恋したのでヤケ食いしないように気を付けます
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56.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
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1588 kcal
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脂質: 69.36g | たんぱく質: 92.58g | 炭水化物: 151.96g.
朝食: サントリー 流々茶, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, オリーブオイル, 豚ヒレ肉, ブルドックソース ウスターソース, ケチャップ, 味の素 コンソメ, グラニュー糖, トマト, ズッキーニ, ホクト エリンギ, カボチャ. 夕食: キャロットラペ, セブン&アイ ワンタンの皮, 鶏団子, 日清食品 純豆腐 スンドゥブチゲスープ, セブンイレブン くずして食べるパリパリ麺のサラダ. 軽食/その他: ファミリーマート ジャスミン茶, 伊藤園 お~いお茶 抹茶入り玄米茶, ファミリーマート モッチリングドーナツ(シュガー). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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