|
あと3日減らなかったら自暴自棄になるところだった。
|
48.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
|
519 kcal
|
脂質: 8.86g | たんぱく質: 16.16g | 炭水化物: 94.82g.
昼食: クノール 完熟トマトのスープパスタ (41,9g). 夕食: イチゴ, ゆで卵. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア ミンティア ミラクルチェリー, 大福. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|