86 胸+背中
93.9 kg これまでの減量分: 4.6 kg.    残り: 3.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2101 kcal 脂質: 21.58g | たんぱく質: 278.57g | 炭水化物: 208.57g.   軽食/その他: バナナ, リンゴ, 540プロテイン, 540プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), パスタ, 焼いた卵白, バナナ, 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン. もっと...
週に0.7 kg減量中

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