|
86 胸＋背中
|
93.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
|
2101 kcal
|
脂質: 21.58g | たんぱく質: 278.57g | 炭水化物: 208.57g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, 焼いた卵白, パスタ, 鶏胸肉(皮なし), 540プロテイン, 540プロテイン, リンゴ, バナナ. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|