今日で残業地獄の現場が終わる。 そしたらダイエットに専念するんだ… これ以上増えたら戻らない
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56.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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370 kcal
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脂質: 18.25g | たんぱく質: 6.48g | 炭水化物: 45.09g.
朝食: ローソン バター広がるホットケーキ メープル&発酵バター入りホイップ, コーヒー, サントリー 特茶. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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