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87 足＋胸＋背中 日サロ
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94.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
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1838 kcal
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脂質: 21.27g | たんぱく質: 280.74g | 炭水化物: 138.23g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, ローソン サラダチキンスモーク, 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, リンゴ, まんじゅう. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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