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体重減らないし、見た目も痩せないし。お菓子ばっかり食べてるから😥😥
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48.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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1887 kcal
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脂質: 84.89g | たんぱく質: 46.81g | 炭水化物: 237.68g.
朝食: サンドイッチ, ドライフルーツミックス, キウイフルーツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 小諸そば かけそば, ヴィ・ド・フランス プチクロワッサン, 全粒粉のパン, 目玉焼き, サラダ. 昼食: 紅茶 （無糖）. 夕食: アクリ バター炒めほうれん草, チョコレートアイスクリーム, ファミリーマート フォンダンショコラ, セブンイレブン いちごサンド, エーザイ チョコラBBスパークリング. 軽食/その他: セブンイレブン スイートポテト. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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