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夕飯食べる時間遅すぎたかな…
でも、ほぼキープ。
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56.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 24日:
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1465 kcal
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脂質: 51.71g | たんぱく質: 85.38g | 炭水化物: 165.43g.
朝食: 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, エバラ食品 黄金の味 辛口, 豚肉, れんこん, 生姜, ニンジン, 長ねぎ, 白菜, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: 森永製菓 ウイダーinゼリー マルチビタミン. 夕食: ファミリーマート 発酵バターを使ったこだわりのフィナンシェ, 生姜, ファミリーマート 鶏天ぷら, はなまるうどん 温玉ぶっかけ 小. 軽食/その他: 伊藤園 ジャスミンティー. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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