2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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680 kcal
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脂質: 19.30g | たんぱく質: 13.80g | 炭水化物: 114.47g.
朝食: CGC ひとくちチョコレート, ちんすこう. 昼食: クノール 完熟トマトのスープパスタ (41,9g). 夕食: NEWDAYS 海藻のネバネバサラダ, ローソン おにぎり 玄米 チーズおかか. 軽食/その他: 山口油屋福太郎 めんべい プレーン. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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