セーフ
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49.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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1488 kcal
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脂質: 71.32g | たんぱく質: 54.83g | 炭水化物: 155.62g.
昼食: カルビー じゃがビー 梅しお味, ハーゲンダッツ 白桃, 味噌汁, ミニトマト, ブロッコリ. 夕食: マリネ, 味噌汁, キッシュ, ローストビーフ(赤身のみ食べた場合), クレームブリュレ, ショートケーキ, にぎり寿司. 軽食/その他: 南風堂 雪塩ちんすこう. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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