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かなり痩せたけど、金土日で食べ放題控えてるからプラマイゼロ。...ですみますように
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49.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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917 kcal
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脂質: 40.41g | たんぱく質: 38.98g | 炭水化物: 97.21g.
朝食: こんにゃく, 西京焼き, ローソン ミニたまごパン, セブンイレブン ミニクロワッサン, キューピー 中華ドレッシング, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, 温泉卵, ごはん. 昼食: エーザイ チョコラBBスパークリング. 夕食: 味噌汁, セブンイレブン 旨塩仕立て！三陸産わかめのチョレギサラダ. 軽食/その他: チューインガム（砂糖入り）, 飴. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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