2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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1504 kcal
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脂質: 67.15g | たんぱく質: 58.68g | 炭水化物: 175.99g.
昼食: バター, くるみ, レーズン, 玉ねぎ, ミュンスターチーズ, ベーコン, 食パン. 夕食: 生姜, 鶏がらスープストック, 長ねぎ, 玉ねぎ, 砂糖, 醤油, 酢, モランボン 韓キムチ, 業務スーパー ラオガンマー 油辣椒 ピーナッツ入りラー油漬け, 春雨, オシキリ食品 まんまる お月さま とうふ, 豚ホルモン, にんにく, にら, キャベツ. 軽食/その他: 東ハト キャラメルコーン チョコミント味, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, でん六 味のこだわり, ハーゲンダッツ バニラ (110ml), 明治 スーパーカップ 紅茶クッキー, グリコ Bifix ヨーグルト 甘くないプレーン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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