2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1236 kcal
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脂質: 57.07g | たんぱく質: 42.92g | 炭水化物: 139.71g.
昼食: ミツカン 米酢, 味の素 コンソメ, れんこん, ぶなしめじ, 豚ロース, 植物油, ニンジン, 白菜, オーマイ パスタ. 軽食/その他: セブンイレブン イタリア栗のモンブラン, セブンイレブン カフェラテ (240ml), サントリー 流々茶. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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