みふかの日記, 2019年 01月 13日

2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.3 kg これまでの減量分: 1.1 kg. 残り: 3.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:

689 kcal

脂質: 38.78g | たんぱく質: 30.69g | 炭水化物: 56.51g. 昼食: メグミルク粉チーズ, 雪印乳業スライスチーズ, ご飯, サントリー流々茶, 豚ロース, ラタトゥイユ. もっと...

1571 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中

みふかの体重の記録