2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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1503 kcal
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脂質: 62.47g | たんぱく質: 78.72g | 炭水化物: 163.32g.
朝食: サントリー 特茶, ナチュラルローソン ブランのバタースティック, プチトマト, セブンイレブン 7品目のピクルス. 昼食: 鴨南蛮そば. 夕食: セブンイレブン 7品目のピクルス, 成城石井 グリーンカレー, 生春巻き. 軽食/その他: アサヒグループ食品 ぎゅっとグラノーラ, サントリー 特茶, コーヒー, ハウス食品 メガシャキ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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