2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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2095 kcal
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脂質: 81.91g | たんぱく質: 74.78g | 炭水化物: 261.52g.
朝食: 八天堂 くりーむパン とろける生くりーむ, コーヒー, サントリー 特茶. 昼食: コーヒー, オレアイダ 細切りフライドポテト, チキン南蛮, チャバタ, スイートポテト. 夕食: プチトマト, セブンイレブン 7品目のピクルス, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, セブンプレミアム 蒙古タンメン中本 汁なし麻辛麺. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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