2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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1393 kcal
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脂質: 54.26g | たんぱく質: 63.22g | 炭水化物: 168.34g.
朝食: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 雪印乳業 スライスチーズ, カゴメ カゴメトマトケチャップ, バタートースト. 昼食: サントリー 黒烏龍茶, セブンイレブン グリルチキンと玉子のチョップドサラダ, セブンイレブン ３種だしの和風パスタ明太子ときのこ. 軽食/その他: チョコレートケーキ, サントリー 流々茶. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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